STÅPADDLA SUP PERFORMANCE CAMP SÖNDAG 2 MAJ

Pris:
0 kr
Inkl. 0% Moms
Typ:
STÅPADDLA SUP PERFORMANCE CAMP SÖNDAG 2 MAJ KL: 10.00-12.30
Slutsåld
STÅPADDLA SUP PERFORMANCE CAMP
SÖNDAG 2 MAJ
KL: 10.00-12.30

Välkomna till säsongens träff som vi kör i ett micro-format, både gällande tidsåtgång samt antal personer. 

Våra SUP performance camps handlar alltid om att inspirera, peppa och sparra varandra. Både på land och på vattnet. Och kanske kan man testa någon annans paddel, diskutera fenor eller hitta en ny paddlelvän
Pontus Ny och Maria Cerboni från Ståpaddla kommer inleda med två korta föreläsningar med två olika teman. Båda med koppling till varandra:

Rörlighet: Maria delar en av sina klasser med fokus -Rörlighet för SUP-. Klassen innehåller både praktiska moment samt teoretiska förklaringar, följt av möjlighet till frågor och diskussion. Bla resonerar Maria kring "mobilitet" och "flexibilitet", och förklarar vikten av att förstå dessa båda egenskaper för dig som paddlar SUP. (Totalt 30 min)

Vinklar: Pontus kommer prata både om hur kroppens vinklar påverkar din prestanda, men även hur paddeln och brädans olika trimvinklar spelar roll. Allt sett ur ett 360-gradigt perspektiv där alla enheter samspelar. Tiden inkludera frågor och diskussion. (Totalt 30 min)

Schema:
  • Föreläsning / diskussion. Rörlighet och vinklar. 2 x 30 min
  • Gruppindelning inför aktivitet på vattnet. (Går att byta grupp på vattnet)
  • Gemensam uppvärmnings-paddling 15 min.
  • Beroende på grupp: Tränings-race / fun-race, free-race, alternativt draftingträning eller träning med koppling till dagens föreläsningstema.
(Grupperna bestämmer själva vilken typ race och sträcka. Bojar finns utlagda på olika ställen. Även möjlighet till naturbana / runda ö).
----------------
OBS!
Eventet 2 maj riktar sig till dig som har god vana på SUP, behärskar paddling i skiftande förhållanden och kan utföra bojvändningar eller kontrollerade svängar / riktningsändringar.
-----------------
Praktisk information:
Var? Ståpaddla Center - Gottskär - Onsala
När? Söndag 2 Maj
Tid? Kl 10.00-12.30
Pris? 0 kr - Detta event är ett av Ståpaddlas gratisevent men bokning krävs för att deltaga via webbshop: www.corpo.se/store
Medtag: Egen utrustning (SUP, paddel, våtdräkt ocj krav leg-leash)
-------------------
  • Vid all aktivitet ansvarar du för din egen säkerhet, hälsa och försäkring.
  • Vi håller avstånd till varandra.
  • Under dagen sker fotografering/filmning som vi sedan kan komma att använda i marknadsföring och sociala medier.
  • Simkunnighet krävs.
  • Nolltolerans för alkohol.
  • Vi förbehåller oss rätten att ställa in dagen vid för dåliga väderförhållanden eller för få deltagare.