Downwind paddling i Onsala Sverige Downwind paddling i Onsala Sverige

Downwind paddleboarding är enligt mig något av de roligaste och mest njutbara man kan göra på SUP. 

Det finns inget bättre än att sväva fram på brädan med vind i ryggen och härliga stora vågor som sväller fram. 

Downwind på SUP ger dig en frihet att utforska tekniker och få upp en hastighet och ett "surf" som inte går att uppnå utan vind.

MEN VAD ÄR DOWNWIND PADDLING ?
I grund och botten är downwind paddling en paddling där man har en stark vind i ryggen och där de starka vindarna hjälper dig surfa på vågorna som uppstår. Du använder alltså vågrona som uppstår som en motor för att sväva fram. Jag brukar även säga att det är som att åka utförsåkning på skidor.....och på samma vis som man tar varje brant i en backe som ett ypperligt tillfälle att sväva ner så tar man på liknande vis varje stor "go" våg som ett tillfälle att få upp en skön surfing som kan ta dig långa vägar.

TA EN KURS?
Då jag paddlde ensam i många år hade jag inte kunskapen om downwinds paddling och jag förstod inte alls vad dom talade om. Jag fick heller inte grepp på att få det här med att få upp farten och inse när jag skulle paddla eller hur jag skulle förflytta mig på brädan för att "få igång" brädan. Jag visste heller inte att jag hade totalt fel SUP-bräda för att paddla downwind. Men efter en hel del privatkurser av ståpaddlingstränare och möjligheten att långa brädor som var  "downwind" brädor så fick jag äntligen känna på vad DOWNWIND var och förstod varför alla talade om det och varför jag nu mer eller mindre får pirr i kroppen av glädje då jag ser att vindarna ska blåsa "rätt" och det finns möjlighet för att köra.
 

VART PADDLAR JAG DOWNWIND MED SUP?
Havet är utan tvekan det bästa stället att paddla Downwind och för oss som bor på västkusten så har vi tur att vi har Onsalafjorden som är en av de främsta downwindsplatserna i Sverige. Men bor du inte på västkusten eller inte har möjlighet att ta dig långt från ditt hem så kan man börja vid en sjö, flod eller vid en strand och bara lära sig att få in känslan och rytmen. Det behövs en vind på minst 5-6 msk för att börja kunna känna på det hela och tänk även ut logistik etc. Då vi kör i Onsalafjorden brukar vi vara flera personer och vi paddlar alltså från punkt A till B och har tänkt ut hur vi ställer bilar etc för att sedan komma upp till punkt A igen. 

SÄKERHET!
Jag har talat och skrivit om detta tidigare men vid DOWNWIND så är det verkligen extra viktigt att du vet vad du gör och har kunskap om vindar och vågor.

En vind som ser riktigt bra ut och som är vriden just dit du vill kan MYCKET SNABBT svänga om och du kan hamna i ett läge som blir riktigt farligt på samma gång är det ofta höga vindar och i Sverige kalla vatten vilket kan ställa till det. 
Viktigt! Tänk på och se till att du går ut med erfarna paddlare eller en grupp första gångerna och även har följande utrustning:

  • Tillräcklig med mat och vatten i magen men även med dig något på brädan. Ladda rejält då downwind paddling är en riktigt kraftansträningning.
  • Leg-leash (läs om det i tidigare blogginlägg).
  • Flytväst - Alltid vid downwind!
  • Vissla rekomenderas
  • Mobiltelefon

HUR PADDLAR MAN DOWNWIND?
Här delar jag en enkel information om hur du gör....Nummer ett läs ovan om vind, säkerhet och vart du ska paddla etc och därefter ge dig ut med din bräda! När du befinner dig på din bräda håll dig i mitten av brädan med en skön mjuk men ändå aktiv känsla i kroppen, fötterna i en postion där du finne rbästa balansen och med lätt böjda knän. Denna aktiva men ändå inte överspända känsla och attityd i kroppen ger dig en god balans och kommer undvika att du faller. Målet med downwinds paddling är att finna dom rätta vågorna och att paddla vid rätt tidpunkt...detta är ett långt lärande och det gäller att träna träna och träna och succesict börjar man inse vilka vågor man ska paddla på och vilka man ska satsa på att "ta".
Så här gör du:
När du ser och känner en våg som du vill "plocka" , börja paddla snabbt med kraftfulla paddeltag. Detta ger dig en god fart för att fånga nästa våg.
Om vågorna är stora måste du börja röra dig på brädan och förflytta din kroppsvikt bakåt för att undvika att brädans nos dyker ner i vågen.
Att paddla downwind är med mycket rörelse på brädan med kroppen och att komma ner i surfstands vid vissa tillfällen samt att tex skjuta brädan fram med hjälp av höfterna etc....Det är så otroligt mycket att lära inom downwind och jag rekommenderar er att gå en kurs men främsta av allt....träna träna träna och ge inte upp.....tänk även på att det är mycket viktigt att välja en bräda som du kan ha skoj med samt som kan ge dig en downwind-resa ;)
 

VILKEN SUP ÄR BÄST FÖR DOWNWIND?
 

Läs hela inlägget »
Ståpaddling - allemansrätt- paddlingsregeler. Ståpaddling - allemansrätt- paddlingsregeler.

Frågan många ställer sig är...
-Får man paddla SUP /ståpaddla överallt?

Idag delar jag med mig av den kunskap jag tagit med mig under mina paddlingsår......välkomna att ta del av det jag lärt mig och välkomna med kommentarer , tankar och frågor.

 

I Sverige har vi ju något så otroligt som ALLEMANSRÄTT!

Vår allemansrätt är förutsättningen för att vi överhuvudtaget kan röra oss fritt i naturen, den är inte lagstadgad och är så vacker genom att vi alla visar och tar ansvar....därför är det viktigt att vi forsätter göra detta och respekterar vad Allemansrättensregler är så vi för evigt kan ha denna frihet i SVerige. I många andra länder är det mesta privatägt och tillträde är förbjudet överallt utom vid speciellt iordningsställda rastställen.
Ta er tid att kika på Naturvårdsverkets sida där du finner fullständig information men nedan listar jag några saker:

Detta får vi göra:

  • Vistas på annans mark, dock inte på privat tomt eller inom syn- och hörhåll från boningshus.
  • Tälta en natt utan markägarens tillstånd (Gäller det flera tält eller flera nätter bör markägaren tillfrågas).
  • Gå över inhägnat område under förutsättning att man inte gör åverkan eller river ner stängsel så att betande djur kan komma ut.
  • Göra upp eld om förhållandena är lämpade för det.
  • Dricka vatten ur källor, sjöar och andra vattendrag.
  • Ta med sig hund om den är kopplad
  • Dra upp din SUP, bada och gå iland överallt utom på privat tomt, brygga.
Detta får vi inte göra:
  • Gå in på annans tomt.
  • Elda om det finns fara för brand.
  • Ta kvistar, grenar, bark eller löv från växande träd eller buskar.
  • Gå på åkrar och planteringar som kan skadas.
  • Fiska utan tillstånd eller fiskekort.
  • Tälta längre än ett dygn på samma plats.
  • Ta vatten ur annans brunn utan tillstånd.
  • Skräpa ner.

Var försiktig med eldning, speciellt under sommaren. Elda i första hand på iordningställda eldplatser. Elda aldrig direkt på klipphällar. De kan spricka av värmen och är sedan fördärvade för all framtid. Var också noga med släckningen. 
Man får absolut inte skräpa ner! 
Tänk också på att ljud hörs långt stilla dagar till havs eller i en sjö. Högljudda röster eller radioapparater kan störa boende längs stränderna.
Paddla inte nära fasta fiskeredskap och håll undan för "nyttotrafik."

FÖRUTOM ALLEMANSRÄTTEN finns det följande viktiga saker du behöver se till innan du ger dig ut och paddlar och så du vet att du får paddla i området eller ej:

Naturskyddsområden
Här gäller speciella regler som varierar mellan olika områden. Oftast finns skyltar uppsatta att det är ett naturskyddsområde och med de regler som gäller. På ostkusten får man i allmänhet tälta i naturskyddsområdena men inte på västkusten. Eldning får normalt bara ske på iordningställda eldplatser.

Sälskyddsområden
Sälskyddsområdena är oftast förbjudet vatten året om. Information finns hos länsstyrelserna. Sälar är nyfikna djur och kommer ofta ut och tittar på oss paddlare eller följer med oss på en tur men låt dem vara i fred om dom inte gör det.

Militära skyddsområden m.m.

Hos länsstyrelsen finns också information om militära skyddsområden och de regler som gäller.
I övrigt kan det även finnas marina hamnar,badstränder, byggarbetsplatser m.m. där det råder tillfälligt eller permanent tillträdesförbud. Kolla upp detta innan du ger dig ut!

Fågelskyddsområden
Dessa områden är normalt skyddade från tidig vår till ett par veckor efter midsommar och syftar till att skydda fåglarna under häckningen. Under skyddad tid gäller landstigningsförbud, ibland sträcker sig skyddszonen 50 eller 100 meter ut i vattnet. Oftast visar skyltar på stranden vad som gäller.
Var också försiktig med fågelflockar i vattnet under den här tiden. En kull fågelungar som skingras blir lätt offer för rovdjur. Tro inte att bara för du paddlar på en SUP att du stör mindre än en motorbåt. Ofta kan det vara tvärtom...då vi glider så enkelt fram och istället plötsligt kommer allt för nära boet utan att fåglarna blivit varnade av ljudet.

Sist men inte minst....använd SUNT FÖRNUFT och vad ni än gör....SKADA ALDRIG NATUREN...tänk även på att det gäller HELT andra regler utomlands så läs på innan du ger dig ut och iväg då du befinner dig utomlands och tänk även på att du inte alltid kan lita på vad folk säger då det i vissa lände finns de som tjänar pengar på att sätta fast folk då man tex rör sig i områden där man inte får etc...läs stadgade lagar och regler.

 

Ståpaddling / SUP i Fattighusån genom Liseberg i Göteborg.
Ståpaddling / SUP i Fattighusån genom Liseberg i Göteborg.
Ståpaddling / SUP i fattighus i Göteborg genom Liseberg.
Ståpaddling / SUP i fattighus i Göteborg genom Liseberg.
Läs hela inlägget »