YOGA ONLINE - FEBRUARI 2022

Pris:
495 kr
Inkl. 25% Moms
Antal:
Finns i lager

YOGA ONLINE - FEBRUARI 2022

Välkommen på fyra live-online yogaklasser med Maria Cerboni. Varje klass fokuserar på lugna och mjuka rörelser, för dig som känner dig stel, stressad eller som ett bra komplement vid tuff träning. Under kursen får du även ta del av andningsmetoder och meditationer.

Dessa fyra tillfällen hålls live-online via appen Zoom under februari månad 2022. 

Datum och tider: 

Måndag 7 Februari kl: 19.30-20.00
Måndag 14 Februari kl: 19.30-20.00
Måndag 21 Februari kl: 19.30-20.00
Måndag 28 Februari kl: 19.30-20.00


Alla kan deltaga oavsett tidigare erfarenheter. 

Under online-kursen kommer du ta del av:
  • Lugna / mjuka yogaövningar
  • Meditationer
  • Andningsövningar

Utrustning du behöver ha: Yogamatta, kuddar (går bra med vanliga kuddar). Du kan använda dig av mobil eller dator men se till att ha en bra nätverksuppkoppling då Maria inte ansvarar för det tekniska.

Information om zoom och hur online-klasserna går till:

Maria använder mötesappen Zoom som du laddar ner både via din telefon iOS och Android och appen finns även för datorn på Zoom.  www.zoom.us
Ladda ner appen/programmet och skapa ett gratiskonto. www.zoom.us

Du kommer koppla upp dig till varje klass genom att klicka på en länk som du får via välkomstmail på din e-post efter du bokat in dig via webbshoppen. 

Förbered dig och logga in i god tid innan live-passet. Det är viktigt att du använder rätt e-post i bokningen.

När du loggar in på live-klassen kan du välja om du vill kommunicera med Maria och gruppen med ljud och bild (eller så kan du själv välja att stänga av din kamera, din mikrofon eller båda.)

När passet startar måste alla stänga av deras mikrofoner sätta sig själv på "mute" under passet och kan efter klassen öppna för kommunikation.

Maria blir glad om du har din kamera på under klassen, eftersom det underlättar att vägleda passet och man får en känsla av att vi yogar och rör oss tillsammans.

Maria loggar in 10 minuter före varje klass och där ni kan prata/ställa frågor etc.
Se till att ha yogamatta samt och kuddar i närheten av din plats.
-----
  • Vid all aktivitet ansvarar du för din egen säkerhet och försäkring.
  • Maria ansvarar inte för teknik, uppkoppling samt IT-hjälp samt om uppkoppling laggar.
  • Vi förbehåller oss rätten att ställa in klass vid sjukdom.


Pris: 495 kr (Det är OK att vara två personer på samma uppkoppling).

Betalning sker efter kursen avslutats och då via swish eller be om faktura. 
Anmälan är bindande och personlig via din email.

Har du frågor eller behöver hjälp så maila Maria senast 24 timmar före klassen.

Inga frågor är dumma frågor!