NATURAL MOVES - MINDFUL MOVING - MEDITATION - 10 MAJ - KÖPSTADSÖ

Pris:
695 kr
Inkl. 6% Moms
Typ:
NATURAL MOVES - MINDFUL MOVING - MEDITATION - 10 MAJ-KÖPSTADSÖ
Antal:
Finns i lager
NATURAL MOVES - MINDFUL MOVING - MEDITATION
PÅ DEN VACKRA SKÄRGÅRDSÖN KÖPSTADSÖ I GÖTEBORG.

Söndag 10 Maj 2020
Kl: 09.00-14.00 (exakta tider för båt & transport se längre ned)
Plats: Köpstadsö som ligger i den vackra Södra skärgården Göteborg.
Hela eventet kommer hålla till utomhus bland klippor, hav och natur. (vid allt för dåligt väder finns alternativ).

Under denna dag kommer Niclas Johansson och Maria Cerboni dela en workshop i:
NATURAL MOVES - MINDFUL MOVING - MEDITATION

Människans kropp är helt otrolig och kan röra sig genom terrängen på olika vis; gå, springa, krypa, rulla och hoppa. Dyka ned i vattnet, hämta något på botten, simma över till andra sidan. Ta sig upp på land, klättra upp för berg etc.
Men allt för ofta så glömmer vi av kroppens grundförmåga och vi blir mer stillasittande eller tränar för statiskt och ensidigt. Under denna dagen tar vi oss tillbaks till grunderna i kroppens naturliga rörelse och återupplever enkelhet och sköna känslor att röra sig i kroppen på ett “naturligtvis”
Niclas Johansson kommer dela tekniker i Natural Movements så som att krypa, rulla, gå, bära, lyfta från den nivå du just nu är på. Maria Cerboni kommer dela en session med Mindful Moving där vi upplever fullt ut att röra sig från insidan och ut med andetaget. Härliga flöden från topp till tå hela dagen och förbered er på en frisk känsla av att vistas utomhus på en vacker ö i Göteborgs södra skärgård.
Niclas och Maria kommer även dela meditation med en koppling till naturen.

Niclas Johansson
Niclas har alltid varit intresserad av rörelse, allt från fotboll till kampsport.
Han har rest och levt i olika delar av världen och plockat med sig kunskaper inom rörelse och hälsa som han ständigt utforskar.
Niclas är utbildad inom Strala Yoga, Brahmani och E84 (hot yoga) yoga.
Han är även utbildad inom MovNat vilket är naturligt rörelsemönster i kropp.
Vidare har han gått utbildningar inom Movement Patterning, Progressive Calishenics och Strong First Bodyweight Training.
För tillfället dyker Niclas djupare i studier inom anatomi med Gary Carter och går en ”foot nerd” utbildning med the foot collective.
Minst sagt bred och spännande utbildningar och kunskaper som kommer ta din balans till en ny nivå.

Maria Cerboni
Läs här: Maria Cerboni

Praktiskt information:
När? Söndag 10 Maj 2020
Kl: 09.00-14.00
Viktigt!
Vi möts i Saltholmen kl: 09.00 och tar tillsammans båten ut till Köpstadsö som avgår kl 09.20. Kom i god tid!
Båten hem från Köpstadsö avgår kl 13.50 och är tillbaks i Saltholmen kl: 14.12

Plats: Köpstadsö som ligger i den vackra Södra skärgården Göteborg.
Hela eventet sker utomhus bland klippor, hav och natur. (vid allt för dåligt väder finns alternativ).

Medtag: Mat/energi/dryck som du behöver under dagen, kläder efter väder och som du kan röra dig obehindrat i samt bra träningsskor (gärna av den lättare typen barfotaskor, våtskor etc).
Ombyte vid dåligt väder kan även vara bra att ta med dig.

Pris: 695kr per person
(faktureras efter eventet)

Anmälan är bindande och går inte att avbokas.
Vid all aktivitet ansvarar du för din egen säkerhet och innehar försäkring.
Under dagen sker fotografering som vi därefter använder i sociala medier, marknadsföring etc. vid deltagande godkänner du detta.
Vi förbehåller oss rätten att ställa in workshopen vid sjukdom eller för få deltagare.